出会い系アプリPro 
「私のいいね数って少ない？」「みんなはどれくらい貰ってるの？」──マッチングアプリを使っていると、誰しも一度は気になりますよね。SNSでは何百いいねを誇る人もいて、つい比べて落ち込んでしまうこともあるかもしれません。
この記事では、最新データをもとに男女別・アプリ別の平均いいね数と、平均より少ないときの原因・改善策をわかりやすくまとめました。数字に振り回されず、自分らしく出会いを楽しむヒントにしてくださいね。
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出会い系アプリのいいね平均は男女でこんなに違う
まず結論から。マッチングアプリにおける1ヶ月あたりのいいね数の平均は、おおよそ以下のようになっています。
- 男性：約20〜30件（中央値は15件前後）
- 女性：約100〜200件（中央値は50〜80件前後）
女性のほうが男性の5〜10倍ほど多くいいねを受け取っているのが実情です。これは「女性会員のほうが希少」「男性が能動的にアプローチする文化」という、アプリの構造的な男女比から生まれる差。だから、男性のいいねが少なくても落ち込みすぎる必要はないし、女性が平均に届かなくても気にしすぎなくてOKです。
「平均」より「中央値」を見るのが正解
注意したいのが、平均値は一部の超人気会員が大きく押し上げているということ。たとえば女性で500いいね、1000いいねを獲得している人がいると、全体の平均が一気に跳ね上がります。
実際、Pairsでは女性の中央値は80件程度（https://match-app.jp/pairs/14521/）、withでは女性の中央値は25件（https://deai.app-liv.jp/archive/134002/）というデータも。
「平均」を基準にすると落ち込みやすいので、半分くらいの女性は50件以下、と覚えておくと気が楽になりますよ。
主要アプリ別・いいね平均ランキング
「アプリによってどれくらい差があるの？」と気になりますよね。主要4アプリの月間平均いいね数を、ランキング形式で見ていきます。
1位：Pairs（ペアーズ）
男性：約22件（中央値15件）／女性：約116件（中央値80件）。
国内最大級の会員数で、いいね数の母数も多いのが特徴。女性で200いいね以上で人気層、500を超えれば上位会員と言われています。真剣な恋活・婚活目的の人が多く、プロフィール写真や自己紹介文の作り込みがそのまま数字に反映されやすい印象。
2位：Omiai（オミアイ）
男性：約20〜30件／女性：約100〜200件。
婚活寄りの真面目層が多く、誠実なプロフィールが評価される傾向。見た目より「将来の安心感」が刺さるアプリです（https://machetalk.jp/media/matching-app-good-average/）。
3位：with（ウィズ）
男性：約10件（中央値6件）／女性：約78〜150件。
20代の若年層が中心で、心理テストや価値観診断で繋がる設計。いいね数自体は控えめですが、内面マッチ度が高いのが特徴です。
4位：タップル
男性：約6件／女性：約50〜100件。
フリック操作で気軽にマッチングするタイプなので、累積いいね数自体は少なめ。ただしマッチング率は高く、カジュアルな出会いを求める人向け。
5位：その他（Tinder・Dineなど）
Tinderは「ライク」、Dineは「リクエスト」と呼び方が違いますが、男性平均は10〜20前後。短期的な出会いやデート直結型のため、累計より「今動いている人」を見るのがおすすめです。
いいね数が平均より少ないときの原因
「アプリ始めたばかりだけど全然いいねが来ない…」と感じたら、以下のどれかが原因かもしれません。
- メイン写真が暗い・自撮りのみ・顔がよく見えない
- 自己紹介文が100文字以下、または当たり障りのない内容
- ログイン頻度が低く、検索上位に表示されない
- サブ写真が1枚もない（雰囲気が伝わらない）
- 年齢確認・本人確認が未完了でアクティブ層に表示されにくい
とくにメイン写真の影響は絶大で、ここを変えるだけで2〜3倍いいねが伸びることも珍しくありません。
東京大学の調査でも「写真の質」が最重要
「いいね」数の平均を見ると、短大・専門・高専卒が29.8と最も高く、大卒の18.6を上回りました。学歴より、プロフィール写真や自己紹介文といった「見せ方」のほうが影響が大きいことが示唆されています。
つまり、スペックより「伝え方」。ここに伸びしろがあるってことですね。
いいねを自然に増やす5つの改善ステップ
(体験談)プロフィール写真を1枚変えたら、いいねが3倍になった話
これは私の友人（28歳・会社員・女性）の話です。彼女はPairsを使い始めて2週間でいいね数が30件くらいで止まっていました。本人いわく「タイプじゃない人ばっかりからしか来ない」と凹んでいたんです。
そこで私（ウェブディレクター職なので、見せ方には少しうるさい）が「メイン写真、変えてみない？」と提案。彼女のスマホには、暗めの飲み屋で自撮りした顔アップ写真が設定されていました。これを、休日に公園で友達に撮ってもらった自然光＋笑顔＋上半身が見える写真に差し替えたんです。
結果、1週間でいいね数が90件超え。3倍以上です。本人も「写真ってここまで違うんだ…」と驚いていました。さらに自己紹介文を「カフェ巡りが好きで、最近は鎌倉のあの店に行きました」みたいに具体エピソードに書き換えたら、メッセージのやり取りが続く率も上がったとのこと。
いいね数って、本人の魅力というより「魅力の伝え方」の問題だな、と改めて思った出来事でした。
女性が知っておきたい「いいね数の罠」
女性向けに、あえてお伝えしたい独自視点があります。それは──いいね数が多すぎても、いい出会いには直結しないということ。
noteのある記事では、300〜500いいねを貰っている女性が実際にやり取りしているのは「10人前後」と紹介されています（https://note.com/kumix0x0/n/n9c97d53382fb）。Yahoo!知恵袋でも、500いいねもらってメッセージしたのは35人程度というリアルな声があります（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/）。
つまり、いいねが300来ても、選びきれずに疲弊するだけ。それより、「自分が会いたい人」からいいねが来る設計のほうがずっと大事です。具体的には、
- 自分の趣味・価値観を明確に書く（共通点で絞り込まれる）
- 「真剣な恋愛」「結婚を視野に」など目的を明記
- 派手すぎる写真より、雰囲気が伝わるナチュラル写真
これだけで、量より質の出会いが集まります。私自身、彼女と出会ったのは「数」ではなく、たまたま行ったバーで「同じくずっと真夜中でいいのに。が好き」という一点突破の共通点でした。アプリも同じで、結局は刺さる人に刺さる作り方が一番強いんです。
よくある質問：出会い系アプリ いいね 平均に関するQ&A
- 女性で月50いいねしかないのは少ない？
- いいえ、決して少なくありません。中央値で見ると女性の半数以上が50件前後なので、ちょうど平均的な数字です。むしろ「自分のタイプから来ているか」を重視してくださいね。
- 登録初日にいいねが大量に来るのはなぜ？
- 新規会員は「Newマーク」がつき、検索結果の上位に優先表示される仕組みがあるからです。1〜2週間で落ち着くのが普通なので、初日の数字に一喜一憂しなくて大丈夫です。
- いいね数は誰でも見られるの？
- 多くのアプリでは、異性のプロフィール画面にいいね数が表示されます。ただしアプリによっては50以上で「50+」表記になったり、非表示設定ができるものも。Pairsでは異性に表示される数値と本人が見る数値が異なる場合もあります。
- 無料期間中でもいいねは増やせる？
- はい、女性は基本無料で全機能が使えるアプリがほとんどなので、写真とプロフィールを整えれば無料のままでも十分にいいねは増やせます。男性は有料プランのほうがメッセージ機能が使えるため、本気度を上げるなら課金がおすすめ。
- いいね数より大事なものってある？
- あります。それは「マッチング後のメッセージ継続率」と「実際に会うまでの誠実さ」。いいね数はあくまでスタートラインで、本当の出会いはそこから始まります。
まとめ：いいね数より「自分に合う人と出会う設計」を
最後にもう一度、主要アプリの平均いいね数を整理しておきますね。
- Pairs：男性22件／女性116件
- with：男性10件／女性78〜150件
- Omiai：男性20〜30件／女性100〜200件
- タップル：男性6件／女性50〜100件
男性の中央値は5〜15件、女性は50〜80件が現実的なライン。平均に届かなくても、まったく落ち込む必要はありません。
大切なのは「数字」ではなく、自分に合う人からいいねが来る設計を作ること。写真・自己紹介・ログイン頻度の3つを整えるだけで、いいねの数も質も自然と変わってきます。
明日いきなり300いいね目指す必要はないんです。「会いたい人と会えるプロフィール」に整えること。それが結果的に、一番の近道ですよ。あなたの素敵な出会いを応援しています。
